¿Estás pensando en bajar de peso de forma saludable? ¿Quieres mantener una dieta saludable incluyendo las frutas pero no sabes cuáles tomar? En Body Balance, tu centro de nutrición y metabolismo integral, te lo contamos todo para que consigas tus objetivos.
En primer lugar, es importante que antes de limitarte a comer ciertos alimentos o consumir otros, consultes con un experto en nutrición para que pueda guiarte a bajar de peso de forma saludable.
En Body Balance, contamos con consultas médico-nutricionales, con el objetivo de que nuestros profesionales analicen cada caso en particular, teniendo en cuenta el estado de salud previo y las metas de cada persona. Para ello, nuestros médicos van a analizar tu composición corporal e historial previo, para que así puedan adaptar un plan de alimentación a cada persona.
Comer fruta es estupendo, pero necesitas una alimentación equilibrada
Van a recomendarte los mejores alimentos para tu caso, además de proporcionarte un listado de la compra y comidas fáciles y sencillas de preparar, para que así nunca tengas excusa de comer saludable. El objetivo es mantener siempre este estilo de vida y que nunca te canses de él, para no volver a recuperar los kilos de más.
Además, ofrecemos dos tipos de modalidades de consulta: de forma presencial y en línea, esta última ofertada para aquellas personas que no puedan asistir a la clínica o tengan poco tiempo para ello.
Por ello, el primer paso para comer saludable y bajar de peso es asistir a una consulta médico-nutricional, pues cada persona tiene unas necesidades y unos objetivos distintos, así como unas condiciones de salud, por lo que cada caso debe ser analizado y abordado por profesionales.
Con nuestros nutricionistas conseguirás bajar de peso
Si quieres empezar por tomar las frutas menos calóricas, te vamos a dar unas indicaciones generales sobre cuál es más recomendable tomar si deseamos bajar de peso.
- El pomelo es un gran aliado contra la retención de líquidos. Favorece la depuración del organismo.
- La papaya contiene alto contenido en fibra y agua y muy pocas calorías.
- La pera ayuda a eliminar grasas y toxinas.
- La zanahoria mejora la circulación y tiene un efecto depurativo.
- La piña previene la retención de líquidos y el estreñimiento.
- La manzana es siempre recomendable, pues su consumo se asocia a un excelente estado de salud.
- Los arándanos son buenos para combatir la obesidad y la hipertensión, así como para luchar contra infecciones como la de orina.
- El kiwi favorece una digestión adecuada
- Las fresas tienen propiedades antiinflamatorias y adelgazantes.
Para más recomendaciones adaptadas a tu caso en particular, te recomendamos contactar con nuestros profesionales. Consúltanos en nuestro chat en línea que encontrarás en nuestro portal web, en el siguiente WhatsApp 5519587101 o a nuestro teléfono 01 (55) 1328 2907.
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