Si estás bajando de peso, pero notas cambios en todo tu cuerpo, menos en la panza, aquí te platicaremos a qué se debe y te damos posibles soluciones para que pierdas esa barriga.
Subir de peso es tan fácil y todos quisiéramos que fuera igual para bajarlo, pero desafortunadamente no es así. Más aún, nos encantaría que solo pudiéramos bajar la grasa solo de las partes que no nos gustan, pero tampoco es posible. El cómo y dónde almacenamos la grasa va a depender de varios aspectos.
De forma natural por la influencia de las hormonas, las mujeres vamos a almacenas grasa principalmente en caderas, senos, glúteos y abdomen, mientras que los hombres lo harán en abdomen, espalda y pecho. Si subimos bastante de peso, la grasa se irá almacenando en otras partes del cuerpo de cierta forma equitativa.
Cuando decidimos ponernos a dieta, el cuerpo va a deshacerse de la grasa de igual forma, pero nos costará más trabajo eliminar la grasa de donde están las reservas principales, y una de ellas es justamente el abdomen. Para las mujeres también les costará el eliminar la grasa en caderas y glúteos, no solo del área abdominal.
El abdomen es la parte más difícil para liberar grasa
Cuando ya haz perdido gran parte de tu grasa en otras partes del cuerpo, tendrás que poner aún mayor incapié tanto en tu alimentación como en el tipo de ejercicio que haces. El ejercicio aeróbico no será suficiente, tendrás que poner más empeño en ejercicio de peso, ya que es el que te hará quemar la grasa que te hace falta.
La alimentación es mucho más importante, aunque hagas ejercicio, si sigues consumiendo alimentos como pan de dulce, refrescos o con alto porcentaje de grasas o calorías, tu grasa de la panza seguirá ahí, sin decirte adiós. Es por eso que puedes buscar ayuda un poco más especializada para que logres el objetivo que te haz propuesto.
Combina dieta y ejercicio guiado por un nutricionista
En Body Balance podemos ofrecerte dos alternativas, la primera de ellas es la consulta nutricional. Te enseñamos a alimentarte de forma adecuada para bajes la grasa que te hace falta con planes personalizados. En esta opción no importa desde qué parte de México estés, ya que tenemos consultas tanto presenciales como en línea.
La segunda de ellas abarca un gran número de opciones de tratamientos estéticos para la eliminación de grasa localizada. Puede ser la cavitación, mesoterapia, ondas de choque, radiofrecuencia, masajes reductivos, etc. Puedes acudir a una consulta de valoración, donde resolveremos tus dudas y platicaremos de los mejores tratamientos para ti, basándonos en tus necesidades y los resultados que deseas obtener.
Cabe aclarar que aunque los resultados con los tratamiento estéticos son realmente excelentes, deberás de cuidar tu alimentación para que perduren por más tiempo. No dudes en llamarnos y agedar tu cita, en Body Balance te ayudamos a lucir el cuerpo que quieres de forma segura.
Paola dice
Hola qué costo tiene la consulta ?
Adrian Suarez dice
escríbanos por whatsapp al 5519587101