¿Quieres relajarte con un rico masaje? En Body Balance te ofrecemos los mejores masajes artesanales, con algunos no solo podrás relajarte, también podrán servirte para bajar de peso.
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¿Cuánto cuestan 10 sesiones de moldeado corporal en CDMX?
¿Estas planeando modelar tu cuerpo con algún tratamiento estético? En Body Balance – CDMX, te hablaremos sobre los mejores tratamientos que puedes elegir. No tenemos paquetes de 10 sesiones, pero sí de 9, 8 y 6, te mencionaremos cuánto cuestan.
[Leer más…] acerca de ¿Cuánto cuestan 10 sesiones de moldeado corporal en CDMX?¿Con 10 sesiones de moldeado corporal recuperaré mi figura?
Cuando te decides a acudir a un centro de modelado corporal, es normal que te preguntes ¿con cuántas sesiones tendré los resultados que busco?, ¿Será 1, 5 o 10? En Body Balance te explicamos un poco de qué depende y qué tantas sesiones necesitarás para recuperar tu figura.
[Leer más…] acerca de ¿Con 10 sesiones de moldeado corporal recuperaré mi figura?Qué es un masaje reductivo y para qué sirve
¿Quieres modelar tu cuerpo? En Body Balance, el mejor centro de modelado corporal, te decimos qué es un masaje reductivo, cómo se realizan y para qué sirven. Te ayudaremos a estilizar tu cuerpo.
[Leer más…] acerca de Qué es un masaje reductivo y para qué sirveMasaje relajante y anti-estrés al tu alcance en Ciudad de México
El masaje relajante en CDMX, pasó de ser un lujo para convertirse en una necesidad. Esto debido al estilo de vida actual.
Cada día millones de mexicanos, tal como tú, viven situaciones de estrés continuadas. Sin notarlo, tu cuerpo se mantiene en un estado de alerta que no hace más que volver nuestro metabolismo lento y tóxico.
Sí. Aunque parezca tonto, el estrés es el amigo número uno de los infartos, los ECV y los problemas de tensión arterial.
¿Por qué? Pues porque puede que tú te acostumbres a ese estado, pero tus órganos se ven afectados por el constante flujo de hormonas que solo se producen en situaciones de peligro y alerta.
Terapias como los masajes terapéuticos relajantes, ayudan a aumentar tu calidad de vida de todos aquellos que se dan un espacio para la relajación.
Conoce cuáles son las principales razones del estrés en México
Hay algunas causas que estamos seguros que ya sabías, pero otras que no pasaban por tu cabeza ni un poquito ¡Empecemos!
- Uno de los principales motivos de estrés en los mexicanos es el exceso de uso de las Tecnologías de Información y Comunicación. Las famosas TIC’s nos están afectando ¡Si, si! ese teléfono para todos lado ha resultado ser un factor detonante de estrés. Explican los especialistas que es por la ansiedad que generan. Además, muchas veces mantener al día los post y activos todos tus perfiles se vuelve una tarea titánica.
- Esta seguro si que la intuías: la Presión laboral sometida a diario, sobre todo en ambientes de oficinas, donde todo era para ayer y la sobrecarga de trabajo no se hace esperar.
- Y por último, patrones cada vez más recurrentes de tensión emocional, depresión y ansiedad, están detonando episodios de estrés en las poblaciones laboralmente activas de México.
Seamos más específicos, beneficios del masaje relajante antiestrés
Si hablamos de los beneficios que los tratamientos antiestrés le proveen a tu cuerpo a nivel superficial, no podemos dejar de mencionar estos tres:
- Elimina las células muertas de tu cuerpo, esas que no son usualmente removidas. Esto ocurre gracias a los movimientos repetitivos en las zonas masajeadas.
- Estimula la respiración cutánea de forma natural, pues al removerse la piel muerta los poros se desbloquean.
- Gracias a la hidratación extra que provee a tu cuerpo, los masajes mejoran la elasticidad.
Si miramos un poco más profundo, tu cuerpo se puede beneficiar de los siguientes efectos:
- Mejora el flujo arterial, gracias a la manipulación externa.
- Reduce el dolor muscular y destensa los músculos debido a la presión correcta ejercida sobre los músculos.
- Gracias a la reactivación muscular, flexibiliza y aumenta la movilidad de las articulaciones
- Disminuye los estados nerviosos y de estrés. El cuerpo segrega endorfinas y serotonina después de masajes relajantes.
- Al ayudarte a incrementar el flujo sanguíneo, también mejora la oxigenación del cerebro. Promoviendo un mejor descanso.
- Intensifica el flujo linfático activando su acción purificadora en el organismo.
Si eres primerizo en estos temas, te debes estar preguntando cómo es un masaje antiestrés o masaje relajante, en las próximas líneas te lo vamos explicando.
Pero primero ¿Sabrías identificar si estás necesitando urgente un masaje relajante?
Lo primero es que has empezado a sentir fatiga, como si a pesar de descansar en las noches despiertas aún cansado en las mañanas.
Otro síntoma de que estás necesitando un masaje relajante es que comienzas a sentir los músculos. Bien sea cuando haces un movimiento o cuando pasas tus manos. Es una pequeña molestia que te hace notar que tus músculos están allí.
Te sientes cada vez más irritable y con pequeñas cosas ya estás pensando en mandar a volar a todos.
Si te has identificado con 2 de estos síntomas, entonces es momento de buscarnos en Body Balance y disponerte a recibir un masaje relajante como Dios (y los especialistas en terapias) lo mandan.
La relación del estrés con la salud
Cuando te estresas, el cerebro sufre cambios químicos y físicos que afectan a su funcionamiento general. Durante los períodos de mucho estrés, ciertas sustancias químicas del cerebro, incluidos los neurotransmisores dopamina, epinefrina y norepinefrina, comienzan a aumentar, lo que hace que se liberen mayores cantidades de estas y otras hormonas de «lucha o huida» como la adrenalina.
La liberación de estos químicos contribuye a ciertos efectos fisiológicos, que incluyen frecuencia cardíaca rápida, presión arterial más alta y un sistema inmunológico debilitado. Cuando no se controla con el tiempo, el estrés crónico puede provocar el desarrollo de otros problemas graves, como úlceras de estómago, derrames cerebrales, asma y enfermedades cardíacas.
Muchos profesionales de la salud también consideran que el estrés crónico es un factor de riesgo importante para enfermedades como el cáncer y los ataques cardíacos.
Una razón es que las reacciones físicas de nuestro cuerpo al estrés prolongado pueden acumularse lentamente y pasar desapercibidas en nuestros intentos de adaptarnos al estrés continuo. Sin embargo, incluso si parece que estamos desarrollando una tolerancia al estrés, nuestro sistema nervioso todavía está lidiando con una sobrecarga, lo que puede afectar seriamente la salud general a largo plazo.
Una de las reacciones físicas más comunes al estrés es la tensión de los músculos, que en última instancia puede desencadenar dolores de cabeza por tensión, migrañas y otras afecciones musculoesqueléticas.
El estrés también es duro para tu sistema digestivo, ya que afecta los nutrientes que absorben tus intestinos, influye en la rapidez con que los alimentos se mueven por tu cuerpo y puede provocar que comas más o menos de lo que comes normalmente.
La interrupción de los procesos digestivos naturales de tu cuerpo puede causar náuseas, dolor, vómitos, acidez, estreñimiento, reflujo ácido o diarrea.
El estrés también afecta la salud mental
Además de los diversos efectos físicos del estrés, también puede contribuir a una serie de trastornos mentales y emocionales, como ansiedad, fobias y ataques de pánico.
Este estrés emocional puede dificultar la concentración, la toma de decisiones, la reflexión o el recuerdo de cosas. El estrés igualmente puede ocasionar irritabilidad, lo que hace que te sientas fácilmente frustrado e impaciente con los demás, e incluso puede contribuir a la depresión, la ira, los sentimientos de inseguridad y los conflictos en las relaciones.
Si bien los muchos efectos físicos del estrés pueden ser abrumadores, es importante no ignorar estos efectos psicológicos, porque también juegan un papel importante en la salud y vitalidad en general.
El masaje relajante antiestrés, un regalo para tus sentidos
Déjanos contarte un poco cómo es nuestra experiencia en Body Balance en cuanto a los masajes corporales antiestrés o relajantes.
Al entrar, permítete respirar profundo e inhalar el olor a bosque y frutas silvestres, pues es una habitación preparada para que dejes todas las cargas en la puerta y todos los sentidos se relajen y liberen de lo habitual.
Una vez te recuestas, el ambiente está tibio e inicia una sesión de músicoterapia que en conjunto con tus respiraciones irá ayudándote a entrar en calma.
La terapia relajante suele iniciar en las zonas de los hombros e ir bajando por tu espalda, brazos y área lumbar. Sentirás pases largos de intensidad media baja, con un ritmo lento y frecuencia alterna de las zonas.
La duración aproximada es de una hora, y la frecuencia de las sesiones dependerá de la condición identificada.
¿Cómo podemos ayudarte?
A través del masaje se trabajan aspectos de tensión, no solo muscular sino también a nivel de la linfa. Se trata de un masaje que trabaja tanto aspectos musculares como el sistema nervioso o vascular.
En esencia, el masaje relajante te ayudará a descargar tu mente y cuerpo de esas tensiones y cargas cotidianas. Sin discriminar si son laborales, sociales o familiares.
Nuestro órgano más poderoso es la mente, cuando la sobrecargamos de “pendientes” iniciamos el ciclo del estrés. Así, iniciamos un efecto bola de nieve que va generando mayor tensión mental.
Rigidez muscular, afectación emocional y finalmente desemboca en una fase lesional. Es decir en la contractura profunda y dolencias ya asentadas nítidamente en el plano físico.
No permitas que tu cuerpo llegue a ese punto, escúchalo y ayúdalo a volver a la calma y su estado más saludable.
Estamos aquí, en nuestro espacio destinado a tu salud nutricional, física y mental. Ven a nuestro rinconcito de paz y experimenta la renovación de tu energía a través de unmasaje relajante en Body Balance.