Si ya realizaste un gran esfuerzo y a pesar de él, no logras bajar de peso, aquí te mencionamos los posibles factores y la mejor solución, para que no pierdas más tiempo y ánimos.
Bajar de peso para algunas personas no es fácil, sobre todo cuando carecen de un conocimiento real sobre nutrición. A veces le damos muchas vueltas al asunto, hacemos dietas que sabemos no van a funcionar, no somos constantes con el ejercicio, seguimos comiendo muchos de los alimentos que sabemos son chatarra, etc.
A veces sí hacemos un gran esfuerzo, pero o no somos pacientes o el gran esfuerzo está mal dirigido ante nuestra falta de conocimiento, en otras ocasiones se deberá a cuestiones de salud que desconocemos. Dentro de las razones que pueden haber para que no bajes de peso están:
¿Por qué no puedo bajar de peso si estoy haciendo ejercicio y dieta?
- Haces ejercicio pero no cuidas tu alimentación de la forma correcta.
- No te hidratas.
- Piensas que llevas una alimentación adecuada, pero en realidad no.
- No duermes adecuadamente.
- La mayor parte de tu día la pasas sentado o con baja actividad física.
- Consumes medicamentos que alteran tu metabolismo.
- Tienes una enfermedad metabólica que posiblemente desconozcas.
- Te dejaste engañar por charlatanes que te han ofrecido productos milagrosos.
Si realmente quieres bajar de peso de forma segura y efectiva, tienes que acudir a un centro como Body Balance, donde recibirás asesoría tanto de médicos bariatras como de nutriólogos reales.
Al acudir a una consulta nutricional con nosotros, te valoraremos medicamente, para detectar o descartar problemas de salud que estén influyendo en tu sobrepeso. Posteriormente el Nutriólogo te ofrecerá planes alimenticios totalmente adecuados para ti, tomando en consideración tus gustos, actividades, historial médico, entre otros.
Acude con profesionales que sí pueden ayudarte realmente, no te desgastes emocional y económicamente. La educación nutrimental que adquieras con nosotros te servirá para el resto de tu vida, es una gran inversión. Tenemos consultas especiales para la familia o para parejas, solo mándanos mensaje y agenda tu cita.
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