Muchos de los nuevos usuarios y usuarias que nos consultan o acuden por primera vez a Body Balance, nos hacen una pregunta similar, y es que llevan tiempo intentando bajar de peso realizando dieta y mucho ejercicio.
No se explican por qué tienen estas dificultades, y piden ayuda a nuestros profesionales médicos para conseguir sus objetivos. En este post vamos a intentar resolver esta cuestión y ayudarte a lograr llevar una vida saludable.
De forma general, parece que la cuestión de bajar de peso debería ser sencilla: si un ser humano con unas necesidades nutricionales normales tiene que comer 2000 calorías para mantener su peso normal, bastaría con tener un déficit de calorías al día para comenzar a bajar de peso. Esto puede conseguirse disminuyendo la ingesta calórica o realizando más ejercicio diario.
¿Por qué no bajo de peso si como poco y hago ejercicio?
Sin embargo, no todo es tan sencillo como las matemáticas en este caso. Cada persona tenemos unas necesidades distintas y partimos de una base diferente. Además, en la base de un sobrepeso u obesidad puede haber alteraciones hormonales que estén contribuyendo a las dificultades para la bajada de peso.
Por eso es tan importante que, siempre que desees una pérdida de peso saludable acompañada de unos buenos hábitos de vida con el objetivo de mantenerte, acudas a un médico bariatra o experto en nutrición, que podrá analizar tu composición corporal, tu caso individual y así ajustar una alimentación que sea adecuada a tu caso.
Este es uno de los servicios que te ofrecemos en Body Balance, tu clínica de nutrición y metabolismo integral en Colonia Roma Sur, en la CDMX. Contamos con médicos especialistas que van a explorar tu caso individual de forma detallada, con el objetivo de ofrecerte un plan de alimentación adaptado a tus necesidades.
Causas de por qué hago dieta y no bajo de peso
Para ello, van a realizar un análisis de tu historial clínico, tomarán todas tus medidas antropométricas y estudiarán tu composición corporal. Además, van a realizarte las recomendaciones necesarias sobre el ejercicio físico más adecuado a ti y te preescribirán suplementos nutricionales si es necesario.
Para tu comodidad, además de consulta presencial ofrecemos consultorio en línea, con el objetivo de trasladar este servicio a todas aquellas personas que así lo deseen y no dispongan del tiempo necesario para acudir a la clínica.
Tendrás asesoría vía email para poder preguntar todas tus dudas a nuestros médicos, así como un seguimiento mensual en la clínica donde volverán a tomar tus medidas, evaluarán el cambio y realizarán los ajustes necesarios a tu plan de alimentación.
No lo dudes, si deseas bajar de peso de forma saludable contacta con nuestros profesionales, te ayudarán a conseguir tus objetivos y a que nunca dejes de alimentarte saludablemente para mantener el peso deseado.
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