¿Quieres saber por qué te conviene la piña para tu piel? Aquí te hablamos de sus beneficios y de su aporte nutricional.
La piña es el fruto de una planta llamada ananas comosus, similar en forma al agave. En México es una de las frutas más consumidas, produciéndose 86217 toneladas tan solo en el año del 2016. Esta fruta ya es parte de platillos y dulces muy tradicionales. Lo mejor de todo ello es que está completamente a tu disposición, además de ser una fruta de bajo costo.
El aporte nutricional de la piña es muy bueno, es rica en carbohidratos además de tener una alta cantidad de vitamina C y yodo. También aporta calcio, potasio, fósforo, vitamina A, proteínas y no contiene grasas. Entre más madura sea la fruta, mayor será su aporte nutricional. Además, contiene bromelina, la sustancia responsable de escaldarte la lengua cada vez que la comes.
Beneficios de la piña para la piel y el cabell
¿Por qué es benéfica para la piel? Como te hemos mencionado es rica en vitamina C, un antioxidante que te ayuda a evitar los daños generados por los radicales libres. No solo protegerá tu piel, si no todo tu cuerpo. También puede ser utilizada de manera tópica, es decir sobre la piel, y por si no lo sabías tiene efectos antiinflamatorios que podrían ayudarte con el acné.
Por su parte la bromelina, sí esa que te escalda la lengua, puede actuar como un exfoliante, te ayudará a destapar los poros y aportará mayor brillo a tu piel. A pesar de ser natural, te recomendamos hacer una pequeña prueba de sensibilidad antes de hacer algún tipo de mascarilla, sobre todo si tu piel es muy seca o sensible.
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