Cada vez más nos preocupamos por vernos mejor y perder esos kilos con los que nos sentiríamos más cómodos con nuestros cuerpos. La vida sana y fitness cada vez está más arraigada en nuestro día a día, por lo que muchas personas deciden comenzar una dieta para seguir esta línea.
Sin embargo, muchas veces nos ponemos en manos de personas con baja formación o que ofrecen dietas “milagro”, con lo que podemos perder peso de forma muy rápida pero poco eficaz.
Es importante que sepas que no hay mejor forma de perder peso que de forma progresiva y poco a poco, siendo lo más recomendable bajar medio kilo por semana aproximadamente. Esto quiere decir que, para adelgazar de forma adecuada y sin correr riesgos para nuestra salud, se deberían perder unos 2 kilos por mes.
Sin embargo, para conseguir estos objetivos es importante ponerse en las manos adecuadas, ya que cada persona tiene unas necesidades nutricionales completamente distintas y parte de un determinado peso, por lo que no existen dos dietas iguales.
Hay que reducir el volumen de grasa de forma saludable
En Body Balance, tu clínica de nutrición y metabolismo integral en Colonia Roma Sur, podemos ayudarte a conseguir tus objetivos y generar un nuevo estilo de vida, con el que nunca más volverás a recuperar el peso perdido y que, además, será adecuado para tu salud presente y futura.
En nuestro centro, contamos con los mejores profesionales de la medicina nutricional, que analizarán tu composición corporal en una primera consulta de forma personalizada, teniendo en cuenta también tu estilo de vida y necesidades.
Así, podrán recomendarte el plan de alimentación más adaptado y eficaz para tu caso, con comidas sencillas y fáciles de cocinar. Además, te recomendarán un plan de entrenamiento para que complementes la comida saludable con el ejercicio físico, siempre teniendo en cuenta tu estilo de vida previo para evitar lesiones.
Si es necesario, prescribimos también complementos nutricionales.
Para facilitar tus consultas o dudas, nuestros médicos te proporcionarán seguimiento y asesoría continua a través de email y también en la clínica, en la que en cada consulta volverán a tomar tu peso y medidas y adaptarán el plan al momento en el que te encuentres.
Si no tienes suficiente tiempo o no vives cercano a la clínica, contamos también con consultas en línea, para que no tengas que desplazarte y tengas la opción de seguir nuestra educación nutricional.
No lo dudes, contáctanos para más información a través del chat en línea que encontrarás en nuestro portal web, en nuestro WhatsApp 5519587101 o a nuestro teléfono 01 (55) 1328 2907.
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