¿Estás buscando alimentos que te ayuden a adelgazar como la moringa? Te explicamos cuáles son sus beneficios y contraindicaciones.
La moringa es un árbol originario del norte de la india, del cual tanto sus hojas como vainas son comestibles. El interés en esta planta ha ido creciendo en los últimos años gracias a sus posibles propiedades medicinales y a su alto valor nutricional. Además de que crece en climas áridos, y puede ser de gran ayuda en países o poblaciones donde las personas viven en condiciones de pobreza extrema.
En países como el nuestro el uso que se le ha dado es por otros motivos, al darse a conocer sus distintas propiedades nutricionales, se ha extendido su comercialización por ser un aliento que puede ayudarte a adelgazar. Aunque es cierto, hay que tener cierto cuidado.
Las hojas de la moringa contienen una gran cantidad de aminoácidos, proteínas, vitaminas A y C; y no son difíciles de digerir para el organismo. No existe ningún tipo de contraindicación para el consumo de la moringa, y sí podría ayudarte a bajar de peso además de proporcionarte múltiples nutrientes.
¿Qué contraindicaciones tiene la moringa?
La desventaja es cuando se cree que solo por consumir diariamente este alimento vas a bajar de peso, pero sin cambiar realmente la mala dieta que actualmente estés llevando o sin ningún tipo de actividad física. Recuerda que no existen alimentos milagrosos, para que realmente puedas bajar de peso se necesita llevar una alimentación integral adecuada, además de realizar actividad física por lo menos 3 veces a la semana.
En Body Balance colonia Roma, pues venir y buscar la asesoría de médicos bariatras y nutriólogos, los cuales te ayudarán a llevar una mejor alimentación con planes personalizados que se adapten a tu estilo de vida. No tienes pretexto por vivir en otro estado, estar muy ocupado o que te quede muy lejos, ofrecemos consultas nutricionales tanto presenciales como online.
El bajar de peso puede llevar tiempo, pero al acudir con bariatras y nutriólogos, bajarás de forma segura, adquirirás buenos hábitos alimenticios y realmente perderás kilos sin tirar tu dinero a la basura. Comunícate por cualquiera de los número de contacto y agenda tu cita.
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